अच्छी महक, क्या इसका कोई वैज्ञानिक औचित्य है?

• November 24, 2022

भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक और शारीरिक थकान होना आम बात है। हो सकता है कि आप केवल रात के स्वामी हों, हो सकता है जब आप बिस्तर पर हों, या जब आप गर्म स्नान करते हों।

अरोमाथेरेपी और सुगंधित मोमबत्तियों के लिए आवश्यक तेल कभी-कभी वास्तव में जादुई चीजें होती हैं। एक तरह से, वे न केवल आपको आराम करने में मदद कर सकते हैं, बल्कि आपको एक और उत्तम जीवन भी दे सकते हैं।

अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल फूलों, पत्तियों, फलों की खाल, छाल आदि से निकाले गए एक प्रकार के आवश्यक तेल को संदर्भित करता है। हम इसे आवश्यक तेल कहते हैं। आवश्यक तेल सुगंधित पौधों के अत्यधिक केंद्रित अर्क हैं। अरोमाथेरेपी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की कला है।

सुगंधित मोमबत्तियां आपके घर को खुशबू से भरने का एक अधिक पारंपरिक तरीका है।

एक शांत रात में या जब आपको एक रोमांटिक माहौल बनाने की आवश्यकता होती है, तो मोमबत्तियाँ मुख्य सजावट में से एक होती हैं, नाचती हुई लौ और बिखरी हुई खुशबू अनायास एक गर्म एहसास पैदा करती है, और सुगंध जीवन के तनाव और चिंता से राहत दिलाती है।

इसे किसी भी आदर्श स्थान पर रखा जा सकता है, जैसे कार्यालय या आवासीय भवन। यह यूरोप और अमेरिका में लोकप्रिय अरोमाथेरेपी विधियों में से एक है।

aromatherapy

व्यस्त जीवन में तनाव की चिंता बहुत आम है: जब आप किसी मीटिंग के लिए देर से आते हैं, अपने बॉस को एक महत्वपूर्ण प्रस्तुति देते हैं, या अपने साथी के साथ एक बड़ी लड़ाई करते हैं, तो आपका दिल दौड़ रहा है, आपका दिल तेज़ हो रहा है। , यह एक कठिन फोकस है।

इसके अलावा, चिंता सबसे आम मानसिक बीमारी है, जो हर साल 18% से अधिक वयस्कों को प्रभावित करती है।

अरोमाथेरेपी, हमारे लिए सबसे बड़ी मदद है, तनाव के कारण होने वाली चिंता और अन्य नकारात्मक भावनाओं को कम करना।

प्राचीन काल से, पारंपरिक चीनी चिकित्सा ने "तिल्ली को सुगंध के साथ पुनर्जीवित करने, शुष्कता को गर्म करने और नमी को दूर करने, तीखेपन को दूर करने और क्यूई में सुधार करने, क्यूई को गहरा करने और सूजन और सूजन को कम करने" का कार्य किया है।

इस तरह, अरोमाथेरेपी को एक अतिरिक्त तनाव निवारक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे चिंता दूर करने और आराम करने में मदद मिलती है।

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मेंहदी: यह मूड में सुधार करता है और याददाश्त में सुधार करता है, यही एक कारण है कि मेंहदी इतनी लोकप्रिय है। यह सोचने में भी मदद करता है। यूरोप में, यह सिरदर्द और माइग्रेन के लिए एक छोटा लोक उपचार भी है। नोट: उच्च रक्तचाप के रोगियों और गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग से बचें।

नीलगिरी: यह एक प्राकृतिक ठंड उपाय है जो बहती नाक को रोक सकता है। नोट: उच्च रक्तचाप और मिर्गी के रोगियों में इसके प्रयोग से बचें।

कैमोमाइल: शरीर और मन को शांत करता है, भयभीत लोगों, शिशुओं और बच्चों पर शांत प्रभाव डालता है। गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए हर्बल मोमबत्तियाँ बहुत उपयुक्त हैं।

गुलाब। इसका एक अवसादरोधी और शांत प्रभाव है, भावनाओं को शांत करता है, संभावित तनाव से राहत देता है और एक हार्मोन जारी करता है जो लोगों को खुश करता है। इसके अलावा, इसमें विरोधी भड़काऊ, कोलेरेटिक, मूत्रवर्धक और हेमोस्टैटिक प्रभाव भी होते हैं। सावधानी: गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग से बचें।

लैवेंडर: इसमें सूदिंग, सॉफ्टिंग और बैलेंसिंग गुण होते हैं। तनाव को शांत स्थिति में बहाल कर सकता है, सोने में मदद करता है और सिरदर्द से राहत देता है। इसके अलावा, लैवेंडर भी एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और मारक है जो सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, यह मच्छरों के काटने को रोकने में भी काफी प्रभावी है। नोट: हाइपोटेंशन वाले मरीजों और गर्भवती महिलाओं को इसके इस्तेमाल से बचना चाहिए।

पुदीना: दिमाग को ठंडा, तरोताजा और साफ करता है, विशेष रूप से पेट और पाचन संबंधी परेशानी के लिए प्रभावी है। यह सांस की समस्याओं जैसे सूखी खांसी, साइनस कंजेशन, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस आदि के लिए भी बहुत उपयोगी है और सर्दी से बचाव कर सकता है। सावधानी: गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग से बचें।

नींबू: आपको तरोताजा करने और मानसिक स्पष्टता बनाए रखने में मदद करने के लिए एक ताज़ा खुशबू। लाल रक्त कोशिकाओं की गतिविधि को बहाल करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और संक्रामक रोगों से लड़ने में मदद करना नींबू के सबसे विशिष्ट उपचार प्रभाव हैं। ताज़गी भरी सुगंध मानसिक स्पष्टता को तरोताज़ा और बनाए रखने में मदद करती है।

मुझे उम्मीद है कि भविष्य में सभी खुश होंगे

परिष्कृत से अधिक हो,

आराम करना,

मस्ती करो!