अरोमाथेरेपी का उपयोग कैसे करें, आप पढ़ने के बाद सीखेंगे
- November 24, 2022
अरोमाथेरेपी का उपयोग कैसे करें, हमें यह समझने की आवश्यकता है कि अरोमाथेरेपी क्या है और इसके प्रभाव क्या हैं?
अरोमाथेरेपी क्या है?
अरोमाथेरेपी एक ऐसा उत्पाद है जो हमें खुशबू देता है। बाजार में वर्तमान में अरोमाथेरेपी उत्पाद हैं: अरोमाथेरेपी उपकरण, अरोमाथेरेपी पत्थर, आग रहित अरोमाथेरेपी, अरोमाथेरेपी मोमबत्तियां इत्यादि। इन उत्पादों को हमें सुगंध लाने का कारण यह है कि वे बिचौलियों के माध्यम से आवश्यक तेलों अरोमाथेरेपी को हमारे रहने की जगह में फैला सकते हैं।
अरोमाथेरेपी की प्रभावशीलता
इन आवश्यक तेलों की सुगंध हमारे अंतरिक्ष में फैली हुई है, जिससे अरोमाथेरेपी प्रभाव पैदा होता है।
गुलदाउदी में बोर्नियोल, गुलदाउदी और अन्य पदार्थ होते हैं। साँस लेने पर, यह सिरदर्द और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षणों में सुधार कर सकता है, और उच्च रक्तचाप के लिए भी बहुत प्रभावी है। चमेली की सुगंध नाक की भीड़, चक्कर आना और अन्य असुविधाओं को प्रभावी ढंग से दूर कर सकती है; यूजेनॉल सुगंध में यूजेनॉल तेल होता है, जो कार्बोलिक एसिड की तुलना में 5 गुना अधिक जीवाणुनाशक होता है। यह हवा को शुद्ध कर सकता है, दिमाग को तरोताजा कर सकता है और दांत दर्द से राहत दिला सकता है। जब आप चिड़चिड़े और उदास महसूस करते हैं, तो आप सुगंध भी सूंघ सकते हैं। लिली और ट्यूलिप, इस प्रकार की पुष्प सुगंध चिड़चिड़ापन कम कर सकती है और चिंता और अवसाद के लिए एक सहायक उपचार के लिए एक अच्छा नुस्खा है।
अरोमाथेरेपी के लिए विभिन्न पौधों के आवश्यक तेलों का उपयोग करने के अलग-अलग प्रभाव होंगे। अरोमाथेरेपी के मुख्य प्रभावों में मूड में सुधार, नींद में सुधार, एकाग्रता में वृद्धि और मूड को शांत करना शामिल है।
अरोमाथेरेपी का उपयोग कैसे करें
- अपने स्थान के अनुसार सही अरोमाथेरेपी उत्पाद चुनें।
जैसा कि हमने पहले कहा, अरोमाथेरेपी उत्पाद चाहे जो भी हों, वे हमारे स्थान की सुगंध को बढ़ाने या कमजोर करने के लिए बिचौलियों के माध्यम से अरोमाथेरेपी के आवश्यक तेलों को हमारी हवा में फैलाते हैं। विभिन्न वातावरणों के अनुरूप विभिन्न अरोमाथेरेपी उत्पादों का चयन किया जा सकता है।
बड़े वाणिज्यिक स्थान अरोमाथेरेपी मशीनों का उपयोग कर सकते हैं जो नैनो-माइक्रोन आकार के आवश्यक तेलों को हवा में मजबूत पैठ और लंबे समय तक चलने वाले प्रभावों के साथ फैलाने के लिए सुपरक्रिटिकल द्रव परमाणुकरण तकनीक का उपयोग करते हैं।
आग के बिना अरोमाथेरेपी: अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों को फैलाने के लिए रतन, सूखे फूल और अन्य साधनों का उपयोग करें। इस प्रकार की अरोमाथेरेपी उत्तम और सुंदर है, इसकी एक मजबूत सजावट है, और सुगंध जोड़ने का प्रभाव अपेक्षाकृत लंबे समय तक चलने वाला है। आप इस प्रकार की अरोमाथेरेपी को अपने कमरे में चुन सकते हैं।
अरोमाथेरेपी मोमबत्तियों और सुगंधित पत्थरों में अंतरिक्ष अरोमाथेरेपी के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेल होते हैं, और छोटे स्थानों में भी इसका उपयोग किया जा सकता है।
2. अपनी पसंद और अरोमाथेरेपी प्रभाव के अनुसार सुगंध का प्रकार चुनें
अरोमाथेरेपी उत्पादों को चुनने के बाद, हमें यह समझने की जरूरत है कि किस प्रकार की अरोमाथेरेपी को चुनना है।
अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेल पौधों के फूल, पत्तियों, तनों, जड़ों या फलों से निकाले जाते हैं। विभिन्न पौधों के आवश्यक तेलों के संयोजन में अलग-अलग सुगंध के साथ-साथ विभिन्न प्रभाव और लाभ होंगे। आप अपनी पसंद के हिसाब से इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। 3. अरोमाथेरेपी प्रभाव आपको सूट करने वाली अरोमाथेरेपी का प्रकार चुनें।
